Tervise eest hoolt kanda on moes

Moodsad inimesed on seadnud aukohale tervise eest hoolitsemise. Selles pole ka midagi imestama panevat: kiire elutempo, stress tööl, kehv ökoloogia ja teisest küljest soov säästa jõudu ja energiat selleks, et uusi võimalusi täielikult ära kasutada - hüpata langevarjuga, tegeleda sukeldumisega, suunuda ümbermaailmareisile. Selle jaoks on vajalik mitte ainult raha, vaid ka hea füüsiline vorm.

Selle tulemusena on moodi läinud olla füüsiliselt vastupidav, omada treenitud paindlikku keha ja säilitada positiivset ellusuhtumist. See mood on kiiresti levinud kõigile elualadele ning sõnapaarist „tervislikud eluviisid“ on saanud peaaegu, et edukuse sünonüüm.

Laud on kaetud

Tervislike eluviiside piknikul on kaks peamist erinevust: menüü ja meelelahutus.

Kui tundub, et jutt käib eranditult taimetoitlastest, siis eksite. Tegelikult esineb mitmesuguseid toitumispõhimõtteid, mida tervislike eluviiside kummardajad järgivad. Peamine nipp seisneb toiduainete naturaalsuses ja nende kasulikkuses. Valikus on kanaliha, vasikaliha või kala.

Mis puudutab suupisteid, siis korraldage nn köögiviljaplahvatus olenevalt sellest, milliseid köögi- ja puuvilju eelistate. Mitte ainult värskena, vaid ka sütel valmistatult on köögiviljadel peadpööritav aroom ja rikkalik maitse.

Kanamuffinid nisukliidega on maitsev lahendus, mis tänu loomingulisele serveerimisele näeb ka isuäratav välja.

Valmis maitseainete asemel, mis võivad sisaldada kunstlikke komponente, on soovitatav kasutada värskeid ja kuivatatud maitsetaimi. Harjumuspärased suupisted saab aga asendada kuivatatud puuviljadega.

Soovite sõprades imestust äratada? Valmistage neile rõõmu ainulaadse magustoiduga. Magusaks üllatuseks, millest saab omapärane kirss piknikutordil, on küpsetatud õunad. Eriti nõudlikele sõpradele on võimalik muljet avaldada, kui valmistada grillil apelsinist korvikesi või grillitud banaane.

Värskendav vesi

Vaevalt, et te tervislike eluviiside piknikul plokkide kaupa õllepudeleid näha saab. Kui soovite korraldada tõepoolest kasulikku ettevõtmist, siis kandke hoolt loodusliku vee olemasolu eest. Tervislike eluviiside kummardajad hindavad eriliselt Borjomi mineraalvett selle ainulaadse võime pärast kanda hoolt organismi värskuse eest.

Lisaks harjumuspärastele mahladele võib valmistada maitsevett, lisades veele piparmünti või mett.

Kui väljas on jahe ilm, siis on heaks lahenduseks mahla baasil valmistatud alkoholivaba hõõgvein. Kui lisada sellele looduslikke maitsetaimi, siis muutub see veelgi kasulikumaks.

Päikese energia

Tervislikud eluviisid ei tähenda ainult toitumist. Eduka pikniku pandiks on aktiivne ajaveetmine.

Olenevalt selle läbiviimise asukohast võtke endaga kaasa pall rannavõrkpalli mängimise jaoks, lendav taldrik või isegi zorb-pall. Kõik see on sobilik lõbusate mängude jaoks värskes õhus.

Autoomanikud võivad vabalt laadida pakiruumi kokkupandava batuudi. Sellest saab suurepärane meelelahutus väikelastele ja noorukitele.

Planeerides ette piknikut suurele seltskonnale, on võimalik läbi viia isiklik otsirännak, mis tõstab tuju nii lastel kui ka täiskasvanutel.

Kui seltskond on suur jaotage omavahel ära ülesanded - saates ühed puid tooma, teised lilli korjama, et kaunistada lauda ja territooriumi. Võistlused veepüstolitega on sobilikud palaval suvepäeval.

Mida iganes te ka välja ei mõtleks, pidage meeles, et tervislike eluviiside piknik tähendab oskust nautida puhkust kasulikult.

Kanamuffinid nisukliidega
Grillitud banaanid
Apelsinikorvikesed